セルフケア&フォロワーシップ研修「いきいきと働くために“私たちが”できること」

2017年01月11日 08:13

メンタルクリエイトは、一般社員向けの研修を行っています。

メンタルヘルス研修として「セルフケア」のご要望を多くいただきますが、「主体的に動ける社員を育成したい」というニーズも組み込み、セルフケア&フォロワーシップ研修として研修プログラムを提供しています。

「社員の健康も大事だが、同時に主体的に動き活躍する人材を育てたい」というご企業の担当者の方は、お気軽にお問合せください。

 

タイトル「いきいきと働くために“私たちが”できること」(3時間研修の場合)
1.オリエンテーション  
  研修のねらい 講義
  アイクブレイク ワーク
2.ストエスの仕組み  
  メンタルヘルス不調になるメカニズム 講義
3.セルフケアのポイント  
  物事の捉え方を振り返るセルフチェック ワーク
  物事の捉え方と行動との関係性 講義
  言葉を変えると、行動が変わる 講義・ワーク
  話すことと聞くことの効果 講義・ワーク
  聞き上手度セルフチェック ワーク
  聞き上手になるためのシンプルなルール ワーク
3.感謝とサポートのチカラ  
  感謝とやりがい・生産性との関係 講義
  感謝とサポートのエピソードを振り返る ワーク
  可愛がられる人は仕事ができる 講義・ワーク
4.自分に合ったストレス解消法  
  ストレス解消法の引き出しを増やす 講義
  今日からできるリラクゼーション法 ワーク
5.いきいきと働くために“私たちが”できること  
  職場の活気と主語の関係 講義
  職場の課題をどう捉えるか ワーク
  主語を変えて、もう一度考えてみる 講義
  職場の課題に対して、“私たちは”何ができるのか ワーク